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Parcours, Parkour et Ninja Warrior : Trois disciplines, trois objectifs
Le mouvement, c’est notre passion chez Obstak. Mais il est facile de s’y perdre entre Parcours, Parkour et Ninja Warrior. Clarifions tout ça!
Parcours et Parkour, quelle est la différence?
Le Parcours, souvent confondu avec le Parkour, fait généralement référence aux parcours à obstacles populaires comme les Spartan Race, Tough Mudder ou encore les courses OCR (Obstacle Course Racing). Il s’agit de circuits prédéfinis où les obstacles sont planifiés à l’avance pour tester ton endurance et ta force. C’est structuré, compétitif et organisé, mais ce n’est pas le type d’environnement que tu retrouveras chez Obstak.
Cependant, notre centre est un terrain d’entraînement idéal pour te préparer à ce genre de défis! Grâce à nos modules ajustables et notre approche centrée sur le Parkour et le Ninja Warrior, tu peux travailler ta force, ta mobilité, et ton agilité pour relever les courses d’obstacles avec confiance.
Le Parkour, contrairement au parcours, est une discipline complète et libre. Ici, pas de chemin imposé, pas de parcours prédéfini : chaque environnement devient un terrain d’expression où tu peux explorer des possibilités infinies. Chez Obstak, nous te guidons pour apprendre à te déplacer efficacement, tout en développant ta créativité et ta fluidité.
Qu'est-ce que le Parkour ?
Le Parkour est le terme le plus connu pour désigner cette discipline, mais il trouve ses origines dans une pratique appelée “l’Art du Déplacement”. Popularisé en France dans les années 1980 par les Yamakasi, ce terme met l’accent sur la créativité, la fluidité et l’expression artistique du mouvement.
Avec le temps, le mot Parkour est devenu plus courant à travers le monde pour décrire cette discipline, tandis que certains parlent aussi de Freerunning pour désigner une version plus acrobatique et spectaculaire.
Pour en savoir plus sur les origines et la philosophie derrière l’Art du Déplacement, [découvre notre blogue ici]
Plus qu’une discipline : un art du mouvement
Le Parkour, ou Art du Déplacement, repose sur l’adaptation et la maîtrise de l’environnement. En milieu urbain ou naturel, chaque mur, barrière, ou banc devient un terrain d’expression. On saute, on grimpe, on roule et on franchit les obstacles avec aisance.
Chez Obstak, nous te guidons pour explorer bien plus que l’efficacité physique :
Créer tes propres chemins : Pas de parcours prédéfini ici, chaque entraînement t’invite à jouer avec l’espace, à inventer des mouvements et à redécouvrir ton environnement.
Développer ta créativité : Chaque obstacle devient une opportunité de t’exprimer et de te dépasser.
Les valeurs au cœur du Parkour
Chez Obstak, nous croyons que le Parkour est bien plus qu’un simple sport. C’est une discipline qui développe autant le corps que l’esprit. Voici ce qui en fait l’essence :
La fluidité : Trouver des mouvements harmonieux pour avancer sans résistance.
La créativité : Imaginer des façons uniques et personnelles d’interagir avec ton environnement.
L’esprit communautaire : S’entraîner en groupe, apprendre les uns des autres et célébrer chaque progression ensemble.
La résilience et la confiance en soi : Chaque saut, chaque franchissement réussi est une victoire personnelle qui te pousse à grandir et à repousser tes limites.
Pourquoi pratiquer le Parkour?
Le Parkour est une discipline complète qui offre une multitude de bénéfices, tant physiques que mentaux :
Améliorer ta force et ton agilité : Le Parkour sollicite toutes les qualités physiques : vitesse, puissance, équilibre et coordination.
Développer ton mental : Apprends à gérer ta peur, à analyser ton environnement rapidement et à avoir confiance en tes capacités.
Bouger librement : Contrairement aux sports traditionnels, le Parkour est libre et adaptable. Il n’y a pas de règles imposées, seulement ton imagination et ton mouvement.
Chez Obstak, nous enseignons une approche unique du Parkour qui respecte ses valeurs fondamentales tout en offrant un environnement sécuritaire, stimulant et inclusif. Que tu sois débutant·e ou expérimenté·e, viens découvrir comment repousser tes limites et libérer ton potentiel!
Le Ninja Warrior : Force, Endurance et Précision
Le Ninja Warrior est une discipline compétitive inspirée de l’émission télévisée japonaise “Sasuke”, créée en 1997, et popularisée dans le monde entier grâce à “American Ninja Warrior”. Contrairement au Parkour, qui met l’accent sur la fluidité et la créativité, le Ninja Warrior est centré sur la performance, la force brute, l’endurance et la précision technique.
L’objectif? Compléter un parcours d’obstacles prédéfini dans le meilleur temps possible, sans tomber. Chaque module demande une préparation physique et mentale rigoureuse pour surmonter des défis souvent impressionnants et exigeants.
Un parcours de défis physiques et mentaux
Les parcours Ninja Warrior se déroulent dans des environnements contrôlés, spécialement conçus pour la compétition. Ils incluent des obstacles emblématiques tels que :
Les murs inclinés (warped wall): Mets ta force et ton explosivité à l’épreuve en atteignant le sommet.
Les anneaux suspendus : Travaille ta coordination et ta force de préhension pour franchir les distances.
Les barres horizontales : Maintiens ton équilibre et ton endurance pour te hisser d’un point à l’autre sans tomber.
Chaque session est l’occasion de tester tes limites, de développer ta technique et d’améliorer ta capacité à surmonter les obstacles de plus en plus complexes.
Pourquoi s’entraîner au Ninja Warrior?
Le Ninja Warrior est une discipline complète qui combine force physique, précision et détermination :
Renforcer ton corps : Les entraînements développent la force musculaire, l’endurance, la coordination et l’agilité.
Repousser tes limites : Chaque obstacle franchi te permet de te dépasser mentalement et physiquement.
Préparer la compétition : Les sessions Ninja Warrior chez Obstak sont l’occasion parfaite pour t’entraîner en prévision d’événements ou de défis personnels.
T’amuser dans un environnement stimulant : Nos parcours sont conçus pour être accessibles et évolutifs, adaptés à tous les niveaux, du débutant·e au compétiteur·trice aguerri·e.
Le Ninja Warrior chez Obstak : Du plaisir avant tout
Bien que le Ninja Warrior soit souvent associé à la compétition, chez Obstak, nous mettons l’accent sur le plaisir du mouvement avant tout. Notre priorité est de t’offrir un environnement stimulant et bienveillant où tu peux progresser à ton rythme. Que tu sois ici pour t’amuser, relever des défis personnels ou simplement bouger, notre équipe de coach·e·s est là pour te guider, t’encourager et t’aider à franchir chaque obstacle avec confiance, sans pression.
Chez nous, pas besoin de viser la performance à tout prix : ce qui compte, c’est de prendre plaisir à bouger, d’explorer tes capacités et de célébrer chaque petite victoire!
En résumé : Trois disciplines, trois façons de bouger!
Que ce soit pour le Parcours, le Parkour ou le Ninja Warrior, chaque discipline offre une approche unique du mouvement :
Le Parcours : Structuré et organisé, il met à l’épreuve ton endurance et ta force sur des circuits prédéfinis comme les Spartan Race ou les OCR.
Le Parkour : Une discipline libre qui développe ta créativité, ta fluidité et ta résilience en transformant l’environnement en terrain de jeu.
Le Ninja Warrior : Plus compétitif, il met l’accent sur la force, l’agilité et la précision à travers des obstacles emblématiques inspirés des parcours télévisés.
Chez Obstak, nous t’offrons le meilleur du Parkour et du Ninja Warrior, mais toujours avec une approche centrée sur le plaisir, le dépassement de soi et la sécurité. Que tu cherches à t’amuser, à progresser ou à te préparer pour des défis personnels, notre équipe est là pour t’accompagner à chaque étape.
Prêt·e à découvrir le mouvement sous toutes ses formes?
Viens nous voir chez Obstak et trouve la discipline qui te fait vibrer!
Accès libre : Sans réservation, liste des prix ici
Session de cours : toute l'information ici
